সেরা ফিজিওথেরাপিস্ট - কুমিল্লা

মাদরাসার সিঁড়িই এখন আমার সকালের পরীক্ষা

প্রথম দিন তিনি শুধু দেখলেন, শেখালেন না

প্রথম সেশনে ফিজিওথেরাপিস্ট কোনো ব্যায়াম ধরিয়েই দেননি। তিনি আমাকে ক্লাসে যেভাবে বসি, সেভাবে বসতে বললেন। তারপর হাঁটুতে ঠেস না দিয়ে উঠে দাঁড়াতে বললেন। ঘরের এমাথা থেকে ওমাথা হাঁটিয়ে দেখলেন। ছোট একটা সিঁড়ির দুটো ধাপ উঠতে বললেন, নিজে পাশে দাঁড়িয়ে। সব দেখার পর তিনি বললেন, আমাদের কাজ শুরু হবে কোন জায়গা থেকে।

পড়ানোর ফাঁকে ফাঁকে আমার অনুশীলন

আসল কাজটা হয় তাঁর ঘরের বাইরে। সকালের পাঠের আগে বিছানার কিনারে বসে আমি তাঁর শেখানো ছোট অনুশীলনটা সেরে নিই। মাদরাসায় পাঠের ফাঁকে বিরতিতে বসে না থেকে উঠে দাঁড়াই, একটু হাঁটি। তিনি পরিষ্কার বলেছেন, সেশন শুধু পথ দেখায়। অনুশীলনটা প্রতিদিন নিজেকেই করতে হয়।

সেশনের দিনগুলোতে যা হয়

যেদিন যাই, সময়টা কাটে চলাফেরার কাজে। তিনি আমার হাঁটু ধাপে ধাপে বাঁকান, হাঁটু যতটা সায় দেয় ততটা। পা ধরে রেখে আমাকে সেই পায়ে ভর নেওয়ার অনুশীলন করান। কোনো সপ্তাহে হাঁটুর অবস্থা আগের চেয়ে আলাদা হলে সেই ঘরেই অনুশীলনের ধারা বদলে যায়। সেদিন কতটা পারলাম তিনি লিখে রাখেন। পরের সেশন ঠিক হয় সেখান থেকেই।

ওষুধের পাতায় তাঁর হাত পড়ে না

অপারেশনের পর ডাক্তার আমার জন্য যেসব ওষুধ ঠিক করে দিয়েছেন, সেগুলো আমি এখনো খাই। ফিজিওথেরাপিস্ট কোনো দিন জানতেও চাননি সেগুলো কী। আমি চাইলেও তিনি একটা ওষুধ বদলে দিতেন না। তাঁর দিকটা শুধু চলাফেরা। ওষুধের দিকটা থাকে সেই ডাক্তারের কাছেই, তিনি যেভাবে লিখে দিয়েছেন হুবহু সেভাবে।

যেদিন তিনি আমাকে ডাক্তারের কাছে ফেরত পাঠালেন

এক সকালে দেখি হাঁটুটা গরম, অপারেশনের দাগের চারপাশের চামড়া লালচে। তবু সেশনে গেলাম। তিনি একবার দেখেই সব থামিয়ে দিলেন, বললেন সেদিনই ডাক্তারকে দেখাতে হবে। ব্যায়াম যাঁরা শেখান, তাঁদের জানা উচিত ব্যায়াম কোথায় শেষ। সেই দুশ্চিন্তার সপ্তাহে ভাতিজা ফোনে তালিকা ঘাঁটতে থাকল। সে আমাকে দেখাল ঢাকার ফিজিওথেরাপিস্টদের DoctorBD24 তালিকা, যেটা তার এক সহকর্মী নিজে ব্যবহার করেছিল। কিন্তু সেই সপ্তাহে আমার দরকার ছিল নিজের ডাক্তারকেই। তিনি বিষয়টা সামলে দেওয়ার পরই সেশন আবার শুরু হলো।

শুরুতে আমি যেসব প্রশ্ন করেছিলাম

ব্যায়াম দেওয়ার আগে আপনি কী কী দেখবেন?

তিনি আগে দেখেন আপনি কীভাবে বসেন, দাঁড়ান আর হাঁটেন। হাঁটু কতটা বাঁকে আর কতটা ভর নেয়, সেটাও দেখেন। তারপর ঠিক করেন শুরুটা কোথা থেকে হবে।

আমাকে কত ঘন ঘন আসতে হবে?

তা নির্ভর করে হাঁটু কেমন সাড়া দেয় তার ওপর। আমার শুরু হয়েছিল সপ্তাহে দুই সেশন দিয়ে, মাঝের দিনগুলোতে বাড়িতে অনুশীলন।

আমি যেভাবে মেঝেতে বসে পড়াই, সেইভাবে বসে অনুশীলন করা যাবে?

তিনি দেখিয়ে দিয়েছেন কোন চলাগুলো মেঝের জন্য ঠিক আছে, আর কোনগুলোতে শুরুতে চেয়ার লাগবে। মেঝেতে বসা সহজ হতে থাকলে ধারাটাও বদলায়।

অনুশীলনের পর হাঁটুতে ব্যথা হলে আপনি কি আমার ওষুধ বদলে দেবেন?

না। তিনি ওষুধে হাতই দেন না। ওষুধ বদলের সিদ্ধান্ত থাকে ওষুধ দেওয়া ডাক্তারের হাতে।

সেশনের পরদিন হাঁটু ফুলে গেলে কী করব?

পরের সেশনে তাঁকে বলুন, দুশ্চিন্তা হলে তার আগেই জানান। তিনি ধারাটা সহজ করে দেবেন, আর কিছু গোলমেলে মনে হলে ডাক্তারের কাছে পাঠিয়ে দেবেন।

হঠাৎ কোন লক্ষণ দেখলে সেশনে না গিয়ে সেদিনই হাসপাতালে যাওয়া উচিত?

শরীরের এক পাশ হঠাৎ দুর্বল হয়ে যাওয়া। প্রস্রাব বা মল ধরে রাখতে না পারা। পড়ে যাওয়ার পর কোনো হাত বা পা আর না নড়া। জ্বরসহ তীব্র ব্যথা, কিংবা বুকে ব্যথা আর শ্বাসকষ্ট। এগুলোর যেকোনো একটা ঘটলে সেদিনই হাসপাতাল, সেশন নয়।