সেরা ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ - ময়মনসিংহ

বসতে পারি ঠিকই, উঠে দাঁড়াতেই যত কষ্ট

দিনটা ঠিক করে দেয় দুটো কাজ

ঘরের ভেতরে আমি মোটামুটি চলতে পারি। এক ঘর থেকে আরেক ঘরে যাই, সবার সঙ্গে বসে খাই। ঝামেলা শুরু হয় নিচের দিকে নামলেই। কাপড় ধুতে বসলে মিনিটখানেকের মধ্যে উরু কাঁপতে শুরু করে। নিচু টুল থেকে উঠতে গেলে দুই হাতে ভর দিতে হয়। মাঝপথে থেমে একটু দম নিতে হয়।

হাসপাতালের কাগজপত্র আগে টেবিলে ওঠে

ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ শুরু করেন পুরনো ঘটনা দিয়ে। পরিকল্পনার আগে তিনি আমার হাসপাতালের রিপোর্টগুলো পড়েন। কী অসুখ হয়েছিল, কতদিন থাকতে হয়েছে, কী চিকিৎসা চলেছে, সবই তিনি দেখে নেন। তারপর পা দুটো নিজে পরীক্ষা করেন। আমি কীভাবে বসি আর উঠি, তিনি তা দেখেন। পায়ে কতটা জোর বাকি আছে, প্রতিটা জোড় কতটা নড়ে, তাও মাপেন। এই পরীক্ষা শেষ না হলে কিছুই ঠিক হয় না।

নিচু টুলটাকে ঘিরেই সাজানো অনুশীলন

তাঁর পরিকল্পনা হলো বাড়িতে করা ছোট ছোট ভাগের শেখানো ব্যায়াম। কোনো ভাগে উরুর জোর বাড়ানোর কাজ থাকে। কোনো ভাগে থাকে চলাগুলোই, ধীরে ধীরে করা। নিয়ন্ত্রণ রেখে বসা, প্রতি সপ্তাহে হাতের সাহায্য একটু কমিয়ে ওঠা। প্রতিটা দেখায় তিনি একই দুটো চলা আবার দেখেন। সেই অনুযায়ী অনুশীলন বদলে দেন। তিনি শুরুতেই বলে দিয়েছেন, চলাফেরা ফেরানো ধীর কাজ। উন্নতি আসে ছোট ছোট ধাপে।

ওষুধের ব্যাপারে এই পরিকল্পনার কোনো কথা নেই

হাসপাতাল থেকে দেওয়া ওষুধগুলো আমি আগের নিয়মেই খেয়ে যাচ্ছি। একই সময়ে, একই পরিমাণে। অনুশীলনের এই কাজ চলবে ওষুধের পাশে থেকেই, ওষুধের জায়গা দখল করে নয়। কোনো ওষুধের বদলে ব্যায়াম বসবে না। নতুন কিছু যোগও হবে না। পা একটু ভালো লাগছে বলেই কোনো ওষুধ বাদ দেওয়ার সুযোগ নেই। কোনো ওষুধ বদলানোর দরকার হলে প্রশ্নটা যাবে যিনি ওষুধটা দিয়েছিলেন, তাঁর কাছেই।

সমস্যাটা অন্য কারো বিষয় হলে

তিনি আমার আগের চিকিৎসকদের বদলে নয়, পাশাপাশি কাজ করেন। পরীক্ষায় যদি দেখা যায় সমস্যাটা তাঁর বিষয়ের বাইরে, তিনি তা আগেভাগেই জানিয়ে দেবেন। সপ্তাহের পর সপ্তাহ ভুল পথে অনুশীলন করে সময় যাবে না। অন্য ধরনের সমস্যার জন্য একই তালিকায় অন্য ডাক্তাররাও আছেন। তাঁদের মধ্যে আছেন ময়মনসিংহের জেনারেল সার্জনরা।

শুরুর আগে নিজে যা জেনে নিলাম

অনেকদিন বিছানায় থাকলেই কি পা এত দুর্বল হয়ে যায়?

হতে পারে। সপ্তাহের পর সপ্তাহ শুয়ে থাকলে অসুখ সেরে গেলেও পায়ের জোর কমে যায়। তিনি নিজে পরীক্ষা করে দেখবেন, পায়ে এখন কতখানি শক্তি অবশিষ্ট আছে।

অনুশীলনের কতটা অংশ বাড়িতেই হবে?

প্রায় সবটাই বাড়িতে, দিনের মধ্যে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করে। দেখা করতে যাওয়া লাগে মাপজোখ, ভুল শুধরানো আর পরের ধাপ ঠিক করার জন্য।

পা ঠিক না হওয়া পর্যন্ত বসে কাজ করা বন্ধ রাখব?

নিজে থেকে বন্ধ করবেন না। বসাটাই এই পরিকল্পনায় আবার গড়ে তোলা চলাগুলোর একটা। তাই তা অনুশীলনের মধ্যেই থাকতে পারে, তাঁর দেখানো নিয়মে আর ধাপে ধাপে।

পরের দেখায় তিনি কী আবার দেখবেন?

একই বসা আর একই ওঠা। কতটা গভীরে বসতে পারছেন, হাতের সাহায্য কতটা লাগছে, শেষে কতটা স্থির হয়ে দাঁড়াতে পারছেন।

এক পা এগিয়ে গেল, আরেক পা পিছিয়ে থাকল, তখন কী হবে?

দেখা করার সময় কথাটা বলুন। পিছিয়ে থাকা পায়ের দিকে অনুশীলন বেশি ঝুঁকিয়ে দেওয়া যায়। এগিয়ে থাকা পা তখন নিজের উন্নতি ধরে রাখবে।

হঠাৎ কোন বদল দেখলে সেদিনই হাসপাতালে ছুটতে হবে?

শরীরের একপাশ হঠাৎ করে জোর হারিয়ে ফেললে তা জরুরি অবস্থা। প্রস্রাব বা পায়খানা ধরে রাখতে না পারলেও তাই। পড়ে যাওয়ার পর কোনো হাত বা পা নাড়াতে না পারলে সেদিনই চিকিৎসা দরকার। জ্বরের সঙ্গে প্রচণ্ড ব্যথা উঠলেও হাসপাতালের বিষয়।