সেরা ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ - লক্ষ্মীপুর
মসজিদ পর্যন্ত হাঁটাটা এখন কয়েক ধাপে সারতে হয়
গত বছর বড় একটা অসুখে অনেকদিন বিছানায় পড়ে ছিলাম। আমার বয়স তেষট্টি। অসুখটা সেরে গেছে, কিন্তু পায়ের জোরটা আর আগের মতো ফেরেনি। অল্প একটু হাঁটলেই দুই পা ভারী হয়ে ওঠে, শক্ত হয়ে যায়। ঘরের মধ্যে যেটুকু চলি, তাতে ততটা টের পাই না। বাইরে বের হলেই বোঝা যায়, পা দুটো আর আগের মতো সঙ্গ দেয় না।
বাড়ি থেকে মসজিদ, আগে একটানা হেঁটে যেতাম। এখন মাঝপথে চায়ের দোকানের বেঞ্চে বসতে হয়, পুকুরপাড়ে দাঁড়িয়ে একটু বিশ্রাম নিতে হয়। বাজারের হালও একই। অর্ধেক কেনাকাটা শেষ হতেই পা ছোট ছোট হয়ে আসে, বসার জায়গা খুঁজি। যেই দূরত্বটা গত বছর সহজ ছিল, সেটাই এখন মাসে মাসে কমে আসছে।
অসুখের সময়ের চিকিৎসা তার কাজ করেছে। কিন্তু তারপর হাঁটা যে ধীরে ধীরে কমে যাচ্ছে, সেদিকে কেউ আলাদা করে তাকায়নি। তাই এখন লক্ষ্মীপুরে একজন ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ খুঁজছি, যিনি চলাফেরা নিয়েই কাজ করেন, ধাপে ধাপে তা ফিরিয়ে আনার পরিকল্পনা করেন। খোঁজ শুরু করেছি DoctorBD24-এর লক্ষ্মীপুরের ডাক্তারদের তালিকা থেকে, যেখানে বিষয় অনুযায়ী ডাক্তারদের ভাগ করা আছে।
0 available specialists found
No Specialists Found
We couldn't find any doctors matching your exact criteria. Try removing some filters or checking back later.
মসজিদ পর্যন্ত হাঁটাটা এখন কয়েক ধাপে সারতে হয়
রিপোর্টে যা লেখা নেই, পরিবার তা রোজ দেখে
আমার ছেলে এখন মসজিদে যাওয়ার সময় পাশে পাশে হাঁটে, নিজের গতি কমিয়ে আমার সঙ্গে তাল মেলায়, মুখে কিছু বলে না। ঘরের ভেতরে আমি নিজের কাজ নিজেই সারি। সমস্যা বাইরের দূরত্বগুলো নিয়ে। অল্প হাঁটলেই দুই পায়ে ভারী একটা শক্ত ভাব জমে, দশ মিনিট বসে বিশ্রাম না নিলে তা ছাড়ে না।
আগে রিপোর্ট, তারপর আমার হাঁটা দেখা
এই ডাক্তারের কাছে আমার প্রত্যাশা একটা নির্দিষ্ট ক্রমের। আমার অসুখের সময়ের রিপোর্টগুলো আগে তাঁর টেবিলে যাবে। সেগুলো পড়ার পরই তিনি পা দুটো পরীক্ষা করবেন। কতদূর হাঁটলে বিশ্রাম নিতে হয়, পায়ে জোর কতটা আছে, প্রতিটা জোড় কতটা বাঁকে। এই পরীক্ষার আগে কোনো সিদ্ধান্ত নয়।
ছোট ছোট ধাপ, প্রতিবার দেখে ঠিক করা
কাজটা শেখানো ব্যায়াম আর সাধারণ হাঁটা মিলিয়ে, এমন ছোট ছোট ধাপে ভাগ করা যাতে নিয়মটা ধরে রাখা যায়। বাড়িতে অল্প অল্প করে অনুশীলন। নির্দিষ্ট দূরত্ব বিশ্রাম নিয়ে হাঁটা, পা যতটা সায় দেবে ততটাই বাড়ানো।
প্রতিটা রিভিউতে তিনি একই হাঁটা আবার দেখেন। যা বদলেছে, তা দেখে পরের ধাপ ঠিক করেন। চলাফেরা ফেরানো যে ধীর কাজ, তিনি তা গোপন করেন না। আগের হাঁটা কবে ফিরবে, সে তারিখের কোনো প্রতিশ্রুতিও দেন না।
সমস্যাটা অন্য ডাক্তারের বিষয় হলে
তিনি আমার অসুখের চিকিৎসা করা ডাক্তারদের বদলে নয়, পাশাপাশি কাজ করেন। কোনো বিষয় অন্য ধরনের ডাক্তারের হলে সেটা আমি শুরুতেই, পরিষ্কার ভাষায় শুনতে চাই। DoctorBD24-এ বিষয় আর এলাকা অনুযায়ী ডাক্তারদের ভাগ করা আছে, আর একই তালিকায় সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরনের সমস্যার জন্য লক্ষ্মীপুরের জেনারেল সার্জনরাও আছেন।
আমার ওষুধ চলবে ঠিক নিজের নিয়মে
রোজকার ওষুধগুলো এই পরিকল্পনার ছোঁয়ার বাইরে থাকবে, একই সময়ে, একই নিয়মে চলবে। শেখানো ব্যায়াম কোনো ওষুধের জায়গা নেয় না। ওষুধ শুরু করা বা বন্ধ করাও এই পরিকল্পনার অংশ নয়। কোনো ওষুধ বদলাতে হলে বদলাবেন শুধু যিনি সেটা লিখে দিয়েছিলেন, তিনিই।
শুরু করার আগে যেসব কথা পরিষ্কার করে নিলাম
হাঁটার দূরত্ব কমে যাওয়া কি শুধু বয়সের কারণেই?
শুধু বয়স দিয়ে মাসে মাসে দূরত্ব কমে যাওয়া বোঝানো যায় না। পরীক্ষা আর আপনার আগের রিপোর্ট দেখে ডাক্তার বুঝবেন, কতটা ফেরানো এখনো সম্ভব।
অনুশীলন কি খুব কঠিন ব্যায়াম হবে?
না। শেখানো ব্যায়াম হালকা আর ধাপে ধাপে সাজানো, আপনার পা এখন যতটা পারে তার সঙ্গে মিলিয়ে। বাড়বে তখনই, যখন ডাক্তার দেখবেন আপনি তৈরি।
অনুশীলন কি দেখা করার দিনেই হয়, নাকি বাড়িতেও?
বেশিরভাগটাই বাড়িতে, দিনের মধ্যে ছোট ছোট ভাগে। দেখা করা হলো পরীক্ষা, পরের ধাপ শেখা, আর আগের ধাপটা কেমন গেল তা যাচাই করার জন্য।
ফিরে গেলে তিনি কী আবার দেখেন?
একই হাঁটা আবার দেখা হয়। পায়ের জোর আর শক্ত ভাব আবার মাপা হয়। তারপর যা এগিয়েছে আর যা একই আছে, সেই অনুযায়ী ব্যায়াম বদলে দেওয়া হয়।
শক্ত ভাব ঠেলে জোর করে হাঁটতে থাকব?
নিজের বুঝে জোর করবেন না। পা শক্ত হয়ে এলে বিশ্রাম নিন, আর রিভিউতে কথাটা তুলুন। কতটা চাপ দেওয়া যাবে, সেই সিদ্ধান্ত ডাক্তারের।
হঠাৎ কোন লক্ষণ দেখলে দেখা করার দিন পর্যন্ত অপেক্ষা করা যাবে না?
শরীরের একদিক হঠাৎ দুর্বল হয়ে পড়লে ওই দিনই হাসপাতালে যাওয়া ছাড়া উপায় নেই। প্রস্রাব-পায়খানা নিজের নিয়ন্ত্রণে না থাকলেও দেরি করা চলবে না। পড়ে যাওয়ার পর হাত বা পা নাড়ানো না গেলে সেদিনই চিকিৎসা লাগে। জ্বরের সঙ্গে প্রচণ্ড ব্যথা উঠলেও একই কথা।
Sponsor Space Available
Place your banner here to reach thousands of patients daily.
Grow Your Practice
Premium placement for hospitals & doctors.