সেরা ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ - চাঁদপুর

কাঁধটা অর্ধেকের বেশি ওঠে না, মাস গেলেও আগের মতো হলো না

ব্যথা কমে যাওয়ায় আমি ধরে নিয়েছিলাম ভেতরে সব সেরে গেছে। অথচ মাথার ওপর হাত তুলতে গেলে এখনো পুরো শরীর ঘোরাতে হয়। সেরে ওঠা আর আগের মতো নড়তে পারা যে এক জিনিস নয়, সেটা এখন বুঝি।

চিকিৎসক প্রথমে যেভাবে নড়াচড়া দেখেন

ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ শুরু করেন আপনার নড়াচড়া দেখে। হাতটা ধীরে ধীরে তুলতে বলা হতে পারে, পিঠের দিকে হাত নিতে বলা হতে পারে। কাঁধ কতটা বাঁকে, কোথায় গিয়ে থামে, সেটাই তিনি খেয়াল করেন।

হালকা জিনিস তোলা বা জামা পরার মতো রোজের কাজও তাঁর কাছে গুরুত্বপূর্ণ। আগের রিপোর্ট থাকলে সেগুলো তিনি আগে পড়েন। পড়ে যাওয়ার সময়কার কাগজপত্র থাকলে ফাইলে গুছিয়ে রাখা ভালো।

তাক আর দড়ির কথা ভেবেই তৈরি পরিকল্পনা

পরিকল্পনা বলতে সাধারণত অল্প কয়েকটি শেখানো ব্যায়াম, রোজ করতে হয়, ধাপে ধাপে বাড়ে। কঠিন কিছু নয়। ঠিকভাবে অল্প অল্প করে করা, কতটা চাপ দেওয়া যাবে আর কখন হাতকে বিশ্রাম দিতে হবে, সেটাও বলে দেওয়া হয়।

কয়েক সপ্তাহ পর আবার দেখে পরিকল্পনা বদলানো হয়। এই জেলায় অন্য ধরনের চিকিৎসক দরকার হলে একই ডিরেক্টরিতে চাঁদপুরের জেনারেল সার্জনদের আলাদা তালিকাও আছে। আপনার সমস্যা অন্য বিভাগের হলে এই চিকিৎসক সেটা খোলাখুলি বলবেন, সেটাই ভালো লক্ষণ।

এই কাজে সময় লাগে। প্রথম দিনেই সেটা পরিষ্কার করে বলা উচিত। অল্প অল্প অগ্রগতিই এখানে আসল, নির্দিষ্ট তারিখে পুরোপুরি সেরে যাওয়ার কথা কেউ দিতে পারেন না।

আমার চলতি ওষুধে ব্যায়ামের কোনো হাত নেই

অন্য কারণে যেসব ওষুধ আপনি খাচ্ছেন, সেগুলো আগের নিয়মেই চলবে, একই মাত্রায়, একই সময়ে। ব্যায়ামের পরিকল্পনা ওষুধের বিকল্প নয়, ওষুধ বন্ধ বা শুরু করার কারণও নয়। কোনো ওষুধ বদলানোর থাকলে সেই সিদ্ধান্ত নেবেন যিনি ওষুধটি লিখে দিয়েছিলেন, তিনিই।

আমার মতো অবস্থায় যাঁরা আছেন, তাঁদের মনে যেসব প্রশ্ন আসে

ব্যথা নেই, তবু কাঁধ পুরোপুরি নড়ে না কেন?

ব্যথা আর নড়াচড়া এক জিনিস নয়। ব্যথা কমে গেলেও শক্তভাব থেকে যেতে পারে, তাতে হাত ওঠার পরিমাণ কমে যায়। এই ফারাকটাই এই চিকিৎসক পরীক্ষা করে দেখেন।

হাত শক্ত হয়ে থাকলেও কি ব্যায়াম করতে বলা হবে?

হ্যাঁ, তবে চিকিৎসক পরীক্ষা করে যতটা নিরাপদ মনে করবেন, ততটাই। জোর করে কিছু করানো হয় না। কতটা পর্যন্ত নড়াতে হবে সেটা দেখিয়ে দেওয়া হয়, কাঁধ সাড়া দিলে তবেই পরিমাণ বাড়ে।

উঁচু তাকে হাত পৌঁছাতে কত দিন লাগতে পারে?

এর নির্দিষ্ট উত্তর দেওয়া সৎ কাজ নয়। পরীক্ষায় কী পাওয়া যায় আর আপনি কতটা নিয়মিত পরিকল্পনা মানছেন, তার ওপর ফল নির্ভর করে। মাঝে মাঝে দেখানোর সময় অগ্রগতি বোঝা যায়।

দেখা করার সময় কোন কাগজপত্র হাতের কাছে রাখব?

পড়ে যাওয়ার সময়কার রিপোর্ট থাকলে সেগুলো রাখুন। সঙ্গে চলতি ওষুধের একটা তালিকাও রাখুন। পুরনো কাগজ দেখলে শুরুতে চিকিৎসা কেমন হয়েছিল সেটা বোঝা যায়।

আমার বাকি সব শারীরিক সমস্যাও কি তিনি দেখবেন?

না। তাঁর কাজের কেন্দ্র চলাফেরা আর রোজের কাজ করার ক্ষমতা। বাকি সমস্যা আপনার নিয়মিত চিকিৎসকের কাছেই থাকবে। দরকার হলে তিনি তাঁদের সঙ্গে মিলে কাজ করবেন, কিংবা সঠিক জায়গা দেখিয়ে দেবেন।

কোন হঠাৎ সমস্যা দেখলে সেদিনই হাসপাতালে যেতে হবে?

শরীরের একদিক হঠাৎ দুর্বল হয়ে গেলে সেদিনই যান। প্রস্রাব বা পায়খানা ধরে রাখতে না পারলেও তাই। পড়ে যাওয়ার পর কোনো হাত বা পা নড়াতে না পারলেও দেরি করবেন না। জ্বরের সঙ্গে প্রচণ্ড ব্যথা এলেও পরের দেখানোর দিন পর্যন্ত অপেক্ষা করা যাবে না।