সেরা ডায়েটিশিয়ান - রাজশাহী
রাজশাহীতে ডায়েটিশিয়ান
গত বছর গর্ভাবস্থায় তাঁর সুগার নিয়ে বাড়তি সতর্কতা ছিল। রিপোর্টে এসেছিল গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। তখন প্রতিটা রিপোর্টই ছিল দুশ্চিন্তার। তখন খাওয়ার সময় আর নিয়ম ছিল বেশ কড়া। বাবু হওয়ার পর ফলোআপ রিপোর্ট স্বাভাবিক এসেছে। সবাই যেন হাঁফ ছেড়েছে।
কিন্তু তাঁর নিজের খাওয়ার কোনো ছন্দ ফেরেনি। দিন কাটে বাবুকে ঘিরেই। সকালের নাশতা কখন যে বাদ পড়ে যায়, খেয়াল থাকে না। দুপুরের খাওয়া হয় দেরিতে, রান্নাঘরে দাঁড়িয়েই, হাতের কাছে যা পান তাই দিয়ে। বাবুর ঘুম আর খাওয়ার ফাঁকে নিজের খাওয়াটাই যেন হারিয়ে যাচ্ছে।
ডাক্তার চান না, এই অভ্যাসগুলো স্থায়ী হয়ে যাক। শেষ ভিজিটে তিনি বলেছেন, রিপোর্ট ভালো থাকতেই একজন ডায়েটিশিয়ান দেখিয়ে নিতে। উদ্দেশ্য, এমন একটা খাওয়ার রুটিন গড়া যা বছরের পর বছর মেনে চলা যায়। মাসখানেকের ডায়েট নয়।
ডায়েটিশিয়ানের পরিকল্পনা আপনার ডাক্তারের চিকিৎসার পাশাপাশি চলে এবং সেই চিকিৎসাকে সহায়তা করে। এটি ওষুধের বিকল্প নয়। ডাক্তারের ঠিক করে দেওয়া চেকআপের বিকল্পও নয়।
আপনার দিনও যদি এমন হয়ে থাকে, রাজশাহীতে ডাক্তার দেখে একজন ডায়েটিশিয়ানের সময় নিতে পারেন।
0 available specialists found
No Specialists Found
We couldn't find any doctors matching your exact criteria. Try removing some filters or checking back later.
ডায়েটিশিয়ান কী করেন
ডায়েটিশিয়ান আপনার রিপোর্ট আর বর্তমান দিনযাপন একসঙ্গে দেখেন। আপনার ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার ইতিহাসটা গুরুত্বপূর্ণ। বাবু হওয়ার পর থেকে যে অনিয়ম শুরু হয়েছে, সেটাও তাঁর জানা দরকার। বাদ পড়া খাবার আর লম্বা ফাঁক, এসবই তিনি হিসাবে নেন।
পরিকল্পনায় খাবারের সময় ঠিক করা হয় বাবুর রুটিনের সঙ্গে মিলিয়ে। পরিমাণ আর খাবারের ধরন নির্ভর করে আপনার রিপোর্টের ওপর। ছাপানো সাধারণ চার্ট দিয়ে এখানে কিছু ঠিক হয় না।
ভবিষ্যতের কথাও পরিকল্পনায় থাকে। ডাক্তার আবার সুগার পরীক্ষা করলে নতুন রিপোর্টের সঙ্গে মিলিয়ে পরিকল্পনাটা দেখা হয়। শুরুতেই ছোট বদল আনলে পরে বড় ঝামেলা কমে।
কখন ডায়েটিশিয়ান দেখাবেন
ডাক্তার পরামর্শ দিলে দেরি না করে ভিজিট নিন। রিপোর্ট স্বাভাবিক থাকতেই যাওয়া ভালো। এই সময়ে অভ্যাস গড়া সবচেয়ে সহজ।
প্রায় প্রতিদিন খাবার বাদ গেলে কিংবা তাড়াহুড়ো করে খেলে আপনিও যান। ছোট বাবু থাকলে এমনটা খুবই সাধারণ। আর এই ধরনটা বদলাতেই ভিজিটটা দরকার।
কিছু লক্ষণে নিয়মিত ভিজিটের অপেক্ষা করা যাবে না। কারণ ছাড়া হঠাৎ দ্রুত ওজন কমতে থাকলে দ্রুত ডাক্তার দেখান। বমি বা ডায়রিয়া না থামলেও চিকিৎসা নিন। মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়া বা খুব দুর্বল লাগলে সেদিনই ডাক্তারের কাছে যান।
রাজশাহীতে ডায়েটিশিয়ান কীভাবে বেছে নেবেন
এমন কাউকে বেছে নিন, যিনি খাবার নিয়ে বলার আগে আপনার গর্ভাবস্থার ইতিহাস জানতে চান। গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের কথা জানা থাকলে পরিকল্পনা হয় সেই অনুযায়ী। না জানলে পরিকল্পনায় ঘাটতি থেকে যেতে পারে।
ডাক্তারের ফলোআপের সঙ্গে পরিকল্পনা কীভাবে মিলবে, জেনে নিন। চেম্বারের সময় বাবুর রুটিনের সঙ্গে মিলিয়ে দেখুন। ভিজিটের ব্যবধান কতটা রাখা যায়, সেটাও জিজ্ঞেস করুন। এসব বাস্তব বিষয়ই ঠিক করে, পরিকল্পনাটা টিকবে কি না।
খাবার আর রুটিন ডায়েটিশিয়ানের কাজের জায়গা। আলাদা সমস্যায় অপারেশন লাগলে তা অন্য বিশেষজ্ঞের কাজ। তখন রাজশাহীতে জেনারেল সার্জন খুঁজতে হবে।
ভিজিটের আগে যা করবেন
গর্ভাবস্থার রিপোর্ট হাতে থাকলে নিয়ে যান। বাবু হওয়ার পরের সর্বশেষ সুগারের রিপোর্টটাও রাখুন। এখন কোনো ওষুধ খেলে প্রেসক্রিপশন সঙ্গে নিন।
কয়েক দিন লিখে রাখুন, কখন খাচ্ছেন আর কী খাচ্ছেন। বাদ পড়া খাওয়াগুলোও লিখুন। যে রুটিন ডায়েটিশিয়ান দেখতেই পাবেন না, তা তিনি ঠিক করবেন কীভাবে?
বাড়িতে রান্নায় কেউ সাহায্য করলে ডায়েটিশিয়ানকে জানান। যিনি রান্না করেন তিনি লক্ষ্যটা জানলে পরিকল্পনা মানা সহজ হয়।
রোগীদের সাধারণ প্রশ্ন
রিপোর্ট এখন স্বাভাবিক। তবু ডায়েটিশিয়ান কেন?
একটা স্বাভাবিক রিপোর্টেই ঝুঁকি শেষ হয়ে যায় না। ডাক্তার চান, অবস্থা স্থিতিশীল থাকতেই আপনার খাওয়ার অভ্যাস গুছিয়ে যাক। এখন রুটিন গড়া সহজ। পরে মেরামত করতে গেলে কষ্ট বেশি।
এতে কি ডায়াবেটিস ফিরে আসা ঠেকানো যাবে?
কোনো পরিকল্পনাই সেই নিশ্চয়তা দিতে পারে না। ডায়েটিশিয়ান দেন প্রতিদিন মেনে চলার মতো একটা রুটিন, যা আপনার স্বাস্থ্যকে সহায়তা করে। ভবিষ্যতের ঝুঁকি বোঝা যাবে ফলোআপ রিপোর্টে। ডাক্তার সেগুলো আপনার সঙ্গে দেখেই সিদ্ধান্ত নেবেন।
খাওয়ার সময়ই পাই না। পরিকল্পনা চলবে কীভাবে?
বাস্তব পরিকল্পনা বাবুর দিনের সঙ্গে মিলিয়ে হয়, তার বিরুদ্ধে নয়। বড় তিন বেলা খেতে না পারলে নির্দিষ্ট সময়ে ছোট ছোট খাওয়ার ব্যবস্থা হতে পারে। ডায়েটিশিয়ান আপনার আসল সময়ের ধরন দেখেই সাজাবেন।
বাড়িতে কি আলাদা বিশেষ খাবার লাগবে?
সাধারণত না। বেশিরভাগ পরিকল্পনায় পরিবারের নিজের রান্নাই চলে, শুধু সময় আর পরিমাণ গুছিয়ে দেওয়া হয়। বিশেষ কিছু লাগলে ডায়েটিশিয়ান রিপোর্ট দেখে নিজেই বলবেন।
সুগার পরীক্ষা আবার কখন করব?
সেই সময়সূচি ঠিক করেন আপনার ডাক্তার। ডায়েটিশিয়ানের ফলোআপ সাধারণত তার সঙ্গেই মেলানো হয়। প্রতিটা নতুন রিপোর্ট ভিজিটে নিয়ে যান। তাহলে অনুমান নয়, আসল সংখ্যা দেখে পরিকল্পনা বদলানো যায়।
বাবুকে সঙ্গে নিয়ে যেতে পারি?
অনেক মা-ই নিয়ে যান, তবে চেম্বারের নিয়ম আলাদা হতে পারে। বুকিংয়ের সময় জিজ্ঞেস করে নিন। বাবু বাড়িতে থাকলে প্রশ্নগুলো আগেই লিখে রাখুন। ছোট ভিজিটেও তাহলে সব কথা উঠে আসবে।
Sponsor Space Available
Place your banner here to reach thousands of patients daily.
Grow Your Practice
Premium placement for hospitals & doctors.